Как стать оптимистом.

Оптимизм это качество, которое можно выработать в себе оптимист от пессимиста отличается тем, насколько долго длятся последствия от плохого события, насколько чаще и длительнее мысли блуждают в негативе. Вообще любой мысли, чтобы заякориться , нужно 30 секунд. Это значит то, что если вы обдумывайте негативную мысль в течение этого времени, то у вас может испортиться настроение. Но плюс этого в том, что если вы улыбаетесь в течение 30 секунд, мозг дает команду, что вы счастливы.Можно научить себя оптимизму например, я, когда думаю о плохом представляю что эти мысли мимолетны и отскакивают от головы как шарики пинг-понга. Важно медитировать и повторять аффирмации для позитивного мышления, часто говорить комплименты своему отражению в зеркале.Есть три вида жизни, которые позволяют наслаждаться нашим бытием на Земле:Жизнь в свое удовольствие, когда мы наслаждаемся всем, что происходит не думая о других. Это не очень правильный путь, так как такая жизнь зачастую приедается, как коробка конфет ...