Контрзависимые убеждения

Контрзависимость - это одна из форм зависимого паттерна поведения. Человек бежит от близости, потому что боится столкнуться с тяжёлыми переживаниями отвержения. Ниже я собрал свои основные контрзависимые убеждения. За каждым из них у меня десятки историй, которые я рассказываю в своих статьях. ⛔Если я слишком сближусь с кем-то, то я не смогу сохранить свой хороший образ , он увидит, насколько я слаб, непривлекателен, неидеален, и перестанет меня уважать и любить. ⛔ Если я буду всем сердцем сопереживать другим людям, это выбьет меня из колеи, погрузит меня в хаос собственных переживаний, поэтому я должен оставаться стабильным т.е. отстранённым. ⛔ Если я буду выражать свою злость, обиду, боль, заплачу, то не смогу с этим справиться, и это разрушит меня или другого. ⛔ Если я скажу о своей любви, нежности, интересе к человеку, то я ему навязываюсь. Он может отказать, и это меня унизит, будет стыдно, неудобно или произойдет что-то страшное. ⛔ Если я не буду контролировать ...