Саморазвитие осознанности

Почему человек может чувствовать разное настроение? Когда это слишком сложно? Есть периоды перемен, новых этапов развития детей или собственного личного развития: уже назревает желание изменений, но что-то может останавливать или подтачивать силы. Как сохранить самочувствие и здоровье в периоды нагрузки и стресса? Прояснить ситуацию можно: найти новые варианты, смыслы и поставить цели. Как правило, интуитивно человек может идти, но это будет намного дольше, а иногда движение идёт по кругу, повторяя один и тот же сценарий. Ресурсы это поддержка, это контакт с тем, кто понимает Вас, это способ выразить себя в поддерживающей атмосфере, найти ответы, прожить по-новому ситуацию и найти свой вариант. В Арт-терапии есть возможность получить обратную связь с метафорическими картами, с рисунком, можно провести сессию как мини-театр по актуальной теме. Виктор Франкл очень много писал об этом, можно привести в пример несколько цитат для вдохновения: Если бы люди могли быть идеальными, тогда каждого ...