Техника входа в оптимальное состояние

Если вам важно оставить о себе сильное впечатление, например, при выступлении, знакомстве с новой компанией, на собеседовании или других значимых событиях, но вы чувствуете себя неловко, волнуетесь или ситуация для вас стрессовая - данная техника поможет вам настроиться на предстоящие события, повысить уверенность и эмоциональный тонус. 1. Проанализируйте в каком состоянии вы находитесь сейчас, дайте ему название. 2. Проанализируйте в каком состоянии вам необходимо быть, чтобы оставить о себе сильное впечатление, дайте ему название. 3. Вспомните ситуацию, когда вы находились в желаемом состоянии, мысленно воспроизведите эту ситуацию (посмотрите ее как фильм). 4. Обратите внимание на себя и свое состояние тогда, в той ситуации, что вы чувствовали, какое впечатление складывалось о вас? 5. Если представить ваше желаемое состояние в форме геометрической фигуры, то какая эта фигура и какого она цвета? 6. Разместите образ этой фигуры перед собой в нескольких шагах. Поместите мысленно в центр ...