Как мысли влияют на наше настроение?

Настроение- это общее эмоциональное состояние человека. Оно не стабильно и всегда подвластно изменениям. На него оказывают влияние внешние обстоятельства и события. Только каждый человек по разному реагирует на одно и тоже событие. Например девушка после свидания с молодым человеком на следующий день ждет звонка от него. Только он весь день молчит. Ее мысли Я ему не интересна, он обо мне не думает - чувства - грусть,разочарование- отсюда настроение удручающее. Если она подумает Он просто очень сильно занят, у него много работы, вчера я видела как ему было хорошо со мной -чувство-удовлетворенности и спокойствия- настроение- вполне хорошее. Если она подумает С ним что-то случилось, он попал в беду, потерял телефон и т.д.- чувства у нее будут грусти и печали-настроение- плохое. Есть несколько паттернов негативного мышления, которые заставляют нас самих портить себе настроение мыслями.1. Фильтрация- способность фокусировать мысли только на негативных событиях,не замечая хороших вещей. Из общей ...