Почему возникает обида? На примере кейса из практики
0
Почему возникает обида? На примере кейса из практикиОб обиде часто пишут психологи и говорят клиенты: по моим наблюдениям, потребность справиться с чувством обиды занимает лидирующие позиции среди запросов на консультацию.С чувством обиды можно эффективно работать, но для начала - разберём, что есть обида, и сделаем это на примере реальной ситуации из моей практики. Больше всего мне нравится показывать и рассказывать кейсы на примере РЭПТ-терапии, в которой любая ситуация раскладывается на три важные составляющие:А или активирующие событие (внутреннее или внешнее);В или убеждения (то, что каждый говорит себе);С или эмоциональные/поведенческие последствия.Чувство обиды находится в точке С, так как является эмоциональным следствием, казалось бы, самой ситуации, то есть - А.Зачем тогда нужна точка В во всей этой схеме? Но именно она - главный ключ к избавлению от чувства обиды.Пример-кейс1. А - Петя говорит Маше, что на этих выходных он не сможет увидеться с ней, так как работает. 3. С - ...