Как справляться со стрессом, контролируя свою реакцию?

Мы не можем выбирать события, которые с нами происходят. Что бы ни говорили современная бульварная психология и прикладная эзотерика про вибрации, энергии и тд, одна из реалий жизни в том, что не все нам подконтрольно, и думать иначе - значит находиться в позиции ребёнка, который уверен, что мир крутится вокруг него????Взрослый человек осознаёт, что далеко не все находится в сфере его влияния, и абсолютно спокойно с этим осознанием существует.Умение разграничивать то, на что мы можем повлиять, от того, что нам неподвластно, очень облегчает жизнь и освобождает от комплекса Бога. Основной критерий трудности любой ситуации - это наше отношение к ней. Смотрите сами: ▪расставание с партнёром для кого-то разбитое сердце, а для кого-то новый этап, свобода и новое начало???? ▪потеря работы для кого-то удар по самооценке и травма на годы, а для кого-то повод сгруппироваться и двигаться дальше???? ▪дорогостоящий ремонт для кого-то будет восприниматься как неприятность ...