Лишний вес, как результат нарушения пищевого поведения

Возникновение лишнего веса/ ожирение является результатом нарушения пищевого поведения, чаще всего, по типу переедания.Какие же бывают нарушения пищевого поведения?ЭмоциогенноеОграничительноеЭкстернальноеДля того, чтобы выявить есть ли у вас нарушение пищевого поведения и, если есть, то к какому типу относится можно с помощью Голландского опросника пищевого поведения DEBQ.Сегодня хочу начать рассказывать об эмоциогенном пищевом поведении.Оно чаще всего наблюдается после эмоционального дискомфорта и стресса. А стимулом к приему пищи является не голод, а аппетит (часто люди не могут их различить).Чем же аппетит отличается от голода?Голод это сигнал организма о том, что энергия на исходе и пора бы подзарядиться питательными веществами (внезапное желание поесть связано с резким падением уровня глюкозы в крови). Аппетит же не имеет ничего общего с реальным голодом, так как в данный момент наш организм не нуждается в еде, а пища является для нас источником удовольствия, с помощью которого мы ...