Откуда берётся чрезмерная тревога?

Представьте, что вы один, ночью, идёте по плохо освещённому парку. И вдруг слышите, как за ближайшим кустом раздаётся непонятный звук, не то шорох, не то шелест, шуршание какое-то. Вы не знаете что там, то ли маньяк с ножом, то ли белка ищет позапрошлогодние жёлуди. Что с вами происходит в этот момент? У вас поднимается чувство тревоги, беспокойства. И это нормально в такой ситуации.Допустим, что вы смелый человек и решаетесь подойти и заглянуть за этот куст. Заглядываете, а там и правда, маньяк с ножом. Ваша тревога сразу исчезает и вместо неё появляется либо страх, и вы убегаете, либо злость и вы бросаетесь на него.Если в какой-либо ситуации нам не хватает информации о том, что происходит, мы называем её ситуация неопределённости . И в любой ситуации неопределённости (экзамен, угроза жизни, смутные времена) чувство тревоги - это здоровая реакция.Тревога (здоровая) является сигналом о неопределённости в высоко значимых сферах жизни.Но, бывает, что здоровая тревога превращается в чрезмерную. ...