Заедаю эмоции!

Переедание один из вариантов пищевой зависимости. Не секрет, что довольно часто переедание связано с желанием заглушить негативные эмоции, таким нехитрым и быстрым способом как будто бы наладить, восстановить свое душевное состояние.Когда человек не задумывается ни о причинах, ни о последствиях переедания, у него складывается представление, что дело именно в любви к еде или в непомерном аппетите, в то время как на самом деле с помощью еды он пытается заглушить пустоту в душе, а не в желудке.Признаков такого состояния может быть несколько. Кто-то бесконечно ест, пока не появится чувство отвращения. Кто-то старается себя контролировать, но при этом постоянно думает о еде. Но все это проявления так называемого эмоционального переедания.Его причины, как правило, сводятся к тому, что в современном мире большая часть людей подвержена постоянным стрессам. Хватило бы и самих этих стрессов, но вдобавок, под грузом постоянных дел и проблем, мы абсолютно забываем заботиться о себе. В итоге наша психика ...