Мысль, которая мешает снизить вес

Рассмотрим два вопроса: снизить вес и набрать его. Мысли управляют нашими эмоциями, поведением и формируют привычки. В том числе пищевые. В том числе связанные с набором или снижением массы тела. В том числе заставляющие голодать или переедать. Какая мысль мешает начать снижать вес?Смотри!Много лет назад я активно качался, употребляя креатин и протеиновые коктейли в перерывах между основными приёмами пищи, также вкидывал BCCA аминокислоты и другие микроэлементы. Я уставал есть, честное слово. До тренировки, после неё, между ними. Так я набрал мышечную и жировую массу. В 2022 о ней остались воспоминания на фото с жирной мордой и эта история: Я что-то его ем, а не поправляюсь , - сказал мне товарищ, купивший пакет белкового коктейля. Спрашиваю у него, что употребляет помимо протеина, гейнер (больше углеводов, для тех, у кого трудности с набором массы) ли у него? Оказывается, он заменил полноценный ужин чисто белковым коктейлем, а в промежутках ест недостаточно, да и не качает мышцы: Так, ...