Почему не получается благодарить и прощать

Багаж нашего достаточно увесистого опыта содержит много моментов, которые вызывают у нас гнев, обиду, отвращение, сожаление, досаду.Самые сложные и многогранные отношения были безусловно с родителями, и самые глубокие чувства сформировались в отношении их.Процесс воспитания не всегда проходит гладко. Чаще всего детей стыдят, ругают, запугивают бабайкой, угрожают чего-либо вкусного и интересного лишить.В ответ формируется сильное чувство гнева. Но выражать его в детстве было нельзя. Родители старше, лучше знают, их надо уважать и слушаться.Море подавленного гнева не так просто нейтрализовать аффирмациями я люблю мир , мир любит меня .Также сложно добиться заметного результата применяя такие методы как прощение, благодарность, покаяние, отпускания негативных эмоций, понимание своих близких, их мотивов.Понимая, что все несовершенны и они в том числе, не следует ощущать беззащитность и безвыходность. Это не означает, что с этим ничего не сделать и соответственно придётся подчиниться этой пусть ...