Кризис - почему или зачем?

Какие вопросы вы задаете, сами, себе, попав в неприятную ситуацию? Скорее всего, это будет вопрос почему, в плане, почему это случилось со мной. И второй частый вопрос это за что мне это? . И если в первом случае вопрос, по сути, направлен на поиск возможных ошибок или обстоятельств. То во втором случае, вопрос показывает, что вы относитесь к произошедшему, как к наказанию, и вам важно понять, за что вас наказали. Довольно часто эти два вопроса заставляют человека тратить массу энергии, и времени на поиск ответов. А такие энергозатраты, особенно если ситуация очень сложная (развод, увольнение, и т.д.), часто приводят к ухудшению не только эмоционального, но и физического состояния. Это может выражаться в потере аппетита или бессоннице. Нередко в поисках ответа на эти вопросы человек сам себя загоняет либо в состояние, когда он во всём, что произошло, винит, только себя, либо его обвинения направлены на других. И в том, и в другом случае будет расти злость, которая непременно трансформируется ...