Обесценить мечту, чтобы исполнить ее.

Звучит парадоксально, но в отдельных случаях работает. В достижении намеченных целей часто помогает снизить значимость самой цели. Не стоит зацикливаться на идее слишком сильно. Бросать все ресурсы и отказывать себе во многом в угоду достижения чего-то одного. Формирование сверхценных идей, само по себе, не является проявлением здорового, адаптивного поведения. Это уже феномен из области психиатрии, часто плавно перетекающий в бред и паранойю. Признаками здорового поведения и эффективного формулирования планов, целей, идей можно назвать:- Умение переключаться, абстрагироваться от ситуации;- Кроме цели А и плана А, иметь план Б, В, Г и тд;- Жить разнообразной, гармоничной жизнью, удовлетворяя весь спектр своих потребностей;- Говорить себе о том, что даже если не удастся осуществить задуманное- конца света не произойдет, и я не буду винить себя за неудачу, а лишь поддержу за попытку. Это стратегия очень актуальна для клиентских запросов на темы отношений с противоположным полом, творческих ...