Профессиональный стресс и как с ним справляться

Что такое профессиональный стресс?Стресс в широком понимании это спектр адаптационных процессов к бесконечному разнообразию событий и явлений в жизни человека. В негативном проявлении стресс (дистресс) это реакция человека на требования окружающего мира, с которыми он не может справиться (психофизиологический аспект) или думает, что не может справиться (когнитивный аспект). То, что помимо психофизиологической стороны вопроса есть еще и когнитивная означает наличие установок и ожиданий относительно того, как отдельно взятый человек оценивает ситуацию и свою способность справляться с ней, какие механизмы и стратегии склонен использовать и может ли регулировать этот процесс по своему желанию.Стоит отметить, что бывает и хороший стресс (эустресс), он связан с успешным преодолением, повышением выносливости и положительными эмоциями в результате.Профессиональный стресс стресс, который возникает на рабочем месте. Имеет огромное ...