Как пережить утрату близкого человека: 10 правил

Утрата, горе, трагедия. Жизнь преподносит и такое. В любом случае важно смириться, принять и продолжить жить.Вот правила, на них стоит ориентироваться, чтобы помочь себе или близкому, который переживает такую трагедию.1) Ориентироваться на стадии переживания горя, поэтапно проходить через нихВ разных ситуациях канва сценария примерно одна и та же:- Отрицание, неготовность принимать произошедшее- Агрессия, злость- Торг или поиск компромисса- Страдание, переживание горя как такового- Принятие, адаптация в новых реалияхТревожный симптом, когда человек подолгу остается на каждой стадии, когда не получается двигаться дальше.Вообще деление на долго и быстро здесь весьма условно. У всех свои особенности нервной системы своя ситуация. Где-то речь идет про недели, а где-то про месяцы. Важно оценивать динамику и не запускать состояние, когда оно вызывает опасения.2) Не молчите, старайтесь выговориться И не один раз, а столько, сколько вам нужно. Можно психологу, можно близкому человеку, которому ...