ru24.pro
Новости по-русски
Апрель
2022

Помощь близкому в кризисной ситуации

0
B17.ru 
Наш мир жесток, увы. Всегда, везде и во все времена происходило насилие.Как помочь тому, кто столкнулся с насилием?Дисклеймер: описанные ниже шаги, это не профессиональная помощь, и не касается ПТСР (развивается спустя несколько месяцев после стрессовой, кризисной ситуации). Это то, что близкие могут сделать здесь и сейчас для человека пережившего насилие в течении нескольких часов/дней после эпизода.Несколько теоретических пунктов:1. По большому счету, нашей психике всё равно на вид насилия, важно то, что она не чувствует себя в безопасности. Чем меньше ощущение безопасности, тем сильнее травма.2. Восприятие субъективно. То, что для одного ситуация лёгкой неопределённости, для другого - угроза для жизни.3. Реакция на стресс (а ситуация насилия, это стресс) - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Теперь давайте по практике. Если вы находитесь рядом с человеком столкнувшимся с кризисной, стрессовой, насильственной ситуацией, то как же ему помочь?1. Любые эмоции - нормальны. ...