Проблемы в коммуникации с людьми. Эффективное общение.

Может ли необщительный человек доходчиво доносить до своих коллег идеи/задачи? Что ему для этого нужно делать, а чего следует избегать? Как справиться с паникой, перед тем, как начать беседу? Не обязательно быть экстравертом, чтобы быть успешным в работе. Не стоит ставить процесс коммуникации во главу всего: это просто еще один способ взаимодействия с людьми. Он не обладает сверхценностью (как это часто кажется людям, склонным избегать общения). Тревога может нарастать перед важным разговором, но это нормально. Актуальный вопрос для всех тревожных людей - Что самого страшного случится? Какие для меня самые страшные последствия неудачи/разговора? Как правило)), у бытовых ситуаций вроде переговоров не бывает фатальных последствий. В начале разговора можно сразу сказать, что есть тревога ( мне немного тревожно ) , это располагает к себе и вызывает симпатию, потому что все люди обладают опытом переживания тревоги. Чтобы снизить градус переживания и тревоги можно мысленно посчитать до 10 и обратно. ...