Панические атаки

Друзья, сегодня про панические атаки через Личный и профессиональный опыт. Паническая атака - это приступ сильной тревоги или страха, сопровождающийся учащённым сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, могут быть и другие телесные проявления. Лично мои атаки сопровождаются жаром в голове, потеют ладошки и затрудняется выдох. Я как рыба, выброшенная на берег, делаю вдох, вдох, вдох, а выдохнуть не могу Длиться это может 5-10 минут, иногда дольше. Причину панических атак я вижу в накоплении эмоционального напряжения задолго ДО того, в хроническом накоплении. Человек терпит, терпит стресс, страхи, раздражение, обиды, терпит-копит, копит и бабах! Атака! Это тело само сбрасывает запредельное напряжение. Оно будто орет: Караул! Я так больше не могу! И начинает стряхивать все, что на него повесили. Это животный механизм самосохранения. Это нормальная реакция на сверхСверхНапряжение! Вот об этом я начинаю говорить с клиентами, когда они приходят с запросом Панические атаки . Это первое. Чтобы ...