Я не могу управлять гневом

А ещё самое неприятное может быть - это проявлять гнев из-за мелочей. И как это удержать? Как это подавить в себе, чтобы перестать срываться в бездонную пропасть агрессии и негатива.Если проявление гнева стало для вас регулярным мероприятием дня, а ещё хуже если не по разу на дню. То пора бить тревогу и приступать к серьезным действиям.Я не про смену окружения, увеличение физ нагрузки, ещё чего-нибудь медитативного. Тут надо идти к Психологу. Если все оставить на самотёк, в итоге все выльется в огромную реку или море депрессии и апатии. Я думаю вы уже заметили, что при высокочастотном проявлении гнева подавление уже не помогает... Самое не смешное в этом, что от подавление и есть результат в виде гнева. Гнев это такая сборная солянка и кучи эмоций недовольства, которые всё запихивали в одну ёмкость и долго настаивали под давлением. Как итог в этой ёмкости души, настоялась отличная гремучая смесь негатива и страданий. И давление так велико, что уже стенки начинают трескаться. Я опасная жидкость ...