Пара слов о здоровом образе жизни.

Пара слов о здоровом образе жизни. Я работаю с людьми, которые мечтают похудеть. Кому-то это действительно надо, есть сильно мешающий лишний вес. Кто-то уже еле ходит, уже месячных нет, а похудение все равно стоит в списке главных ценностей. Я работаю с людьми, которые хотят активно проводить свое свободное время, но как только оно выдается, они тратят его на бесполезные или даже деструктивные вещи. Один из путей решения этих проблем, который я считаю очень важным и очень успешным, это любовь к себе. Что это значит и как это работает? Поясню на примерах. Чтобы похудеть, нужно питаться правильно и заниматься спортом. Почему происходят срывы? Потому что нужно много усилий, чтобы изменить свой образ жизни. Мотивация достичь желаемого тела для некоторых становится решающей и мощной. Но далеко не для всех. Чаще всего есть энергия начать, но нет энергии и мотива продолжить. Какой тут может быть другой мотив? Это любовь к себе! Когда ты любишь себя, ты действуешь исходя из соображений пользы. ...