Восстановление контакта с чувствами. Исцеление от травм.

Чтобы пережить травматичный опыт и найти в себе силы жить дальше, психика часто блокирует воспоминания, которые причиняют боль. Этим упражнением я хочу продолжить серию статей по восстановлению контакта с чувствами.Суть всех упражнений на осознание позволить себе начать чувствовать. Когда-то Вы заперли чувства, потому что это было необходимо. И если это про Вас, и, если сейчас Вы читаете эту статью, значит пришло время их снова разблокировать.Это страшно. Страшно, что снова будет невыносимо больно. Но важно помнить, что все самое ужасное с Вами уже случилось. Хуже точно не будет. БУДЕТ ЛУЧШЕ. Все что произошло когда-то уже воспоминания. Сейчас Вы гораздо сильнее, опытнее и Вы можете с этим справиться. Все что Вам нужно это прожить те, давние чувства. Выпустить их, чтобы они ушли и перестали оказывать влияние на Вашу жизнь.Сейчас, если Вы разблокируете те чувства, они смогут проявиться и уйти. Перестанут жить внутри Вас своей жизнью. И тогда освободите место для новых, других чувств. Наиболее ...