Как помочь себе в условиях неопределённости.

Сейчас наступили тяжёлые времена для многих людей. Если раньше было достаточно спокойно чтобы планировать что-то, то сейчас многие планы накрылись. Мы оказались в тех условиях, к которым врядли были готовы.Я собрала на мой взгляд, самые важные рекомендации о том, как позаботиться о себе сейчас. Ведь именно сейчас это важно вдвойне. Как можно помочь себе в условиях неопределённости: ???? Организовываться в коммьюнити и сообщества. Сообщества для тех, кто решил уехать, сообщества для тех, кто решил остаться. Сообщества разных форматов и объединений.Важно делиться, тем что болит внутри (и радует тоже). Общение всегда терапевтично влияет на нас, поэтому не надо держать всё в себе. Главное найдите тех, кто разделяет ваши взгляды.???? Просить о помощи.Одним справляться тяжело, в сложные времена ещё сложнее. Запрашивайте разную помощь, какую возможно. Психологическую, информационную, финансовую. Верю, что мир не без добрых людей:) А вот если сложно просить, то хочу напомнить что это ...