Стрессую!

Ну, и денёк сегодня! Давно такой встряски не было.А всё началось утром, когда я не услышала будильник.В спешке собиралась. Галопом из дома до метро. Лёгкой рысью с метро до работы.Да, и на работе в этот день пришлось быстро включаться, переключаться и вкалывать. Постоянный дедлайн!Итог дня: Нервозность. Болит желудок. Челюсть сильно напряженна. Трудно расслабиться, переключить внимание. Физически дома, а мыслями на работе.Один сплошной СТРЕСС...!Только за 2021 г., по данным исследовательской компании Ромир , более 55% россиян испытывали стресс. Исследования показали, что в среднем женщины чаще мужчин испытывали стрессовые ситуации.В 2021 г. было из-за чего волноваться. Впрочем, как и в 2022 г.Но, давайте все-таки разберемся. Какой он эмоциональный стресс? Как проявляется в повседневной жизни?Нервное напряжение у каждого выражается по-своему. Обычно, проявлением стресса считают тревогу и беспокойство.Врачи выделяют влияние стресса на организм в виде:* нарушение аппетита и сна; * головная ...