О тревоге

Несколько фактов, о которых вы, возможно, не знали и которые могут помочь вам взглянуть на тревогу по-другому:⁃ тревога обоснована эволюцией. Несколько сотен лет назад тревожность была принципиально важна для выживания. Опасность подстерегала на каждом углу. Выживали чаще не смелые, а осторожные.⁃ но она больше не работает в современном мире. Или скорее помогает в экстремальных (!!!) условиях. Моя клиентка удачно сравнила своего внутреннего депрессивного контролера, который всегда рисует самые негативные образы развития событий любых ее решений, с домашним эльфом Добби. Он вечно спасал Гарри в Тайной комнате , но, по сути, приносил волшебнику еще больше проблем. А вот в Дарах смерти эльф спас Гарри ценой собственной жизни. Жестковатый пример, но такая красочная аналогия позволяет лучше вообразить механизм работы тревоги. Тревожность похожа на Добби - настоящую помощь от нее можно получить лишь в действительно угрожающих ситуациях. Посчитайте в уме сколько реально опасных случаев ...