Почему мы постоянно тревожимся?

Наш беспокойны ум постоянно создает для нас ситуации, в которых мы постоянно испытываем тревогу или притягивает тревожные моменты из внешнего пространства (телевизор, интернет, люди). Все что с нами происходит это нормально, но все зависит от того насколько мы способны спокойно реагировать на происходящее (с вами или с кем-то другим) и адекватно выходить из любых ситуаций. Вокруг нас постоянно, что-то происходит и если по каждому поводу испытывать тревогу можно стать параноиком... Тревога это страх... и чаще это всего лишь иллюзия нашего мозга, наших негативных убеждений. Постоянные сожаления о том, что жил не так как хотелось бы... сожаления о множестве совершенных ошибок, которые уже не исправить... сожаления о потерянном времени, столько прожил и ничего не добился (ничего из себя не представляет) или постоянный страх собственного будущего, когда не знаешь, чего ожидать, вдруг ничего не изменится, ничего не получится и т.д. Чаще мы тревожимся из-за того, на что не можем повлиять, и чаще ...