Как отделить себя от навязчивых мыслей?

Людям свойственно много думать. По поводу и без, по делу или просто так, в голове непрерывно возникают вереницы мыслей. Людям свойственно доверять всем приходящим в голову мыслям и даже принимать мысли как указание к действиям.На самом деле мысли в этом непрерывном потоке бывают разные. Какие-то достойны внимания, а какие-то просто мусор, мешающий благополучию и счастью.Чтобы освободить себя от бесполезных и вредных мыслей, есть смысл исследовать их. Конечно, не все подряд, иначе жить будет некогда. Конечно не всегда, потому что отработанный навык перейдет со временем в автоматизм и станет работать на вас без заметных усилий с вашей стороны. Обращать внимание стоит только на те мысли, которые сопровождаются наиболее сильными негативными эмоциями.Какое отношение к мыслям можно считать полезным для себя? Примерно такое: Мысли не являются чем-то особо мудрым, это просто слова, составленные определенным образом, но не произнесенные вслух. Мысли могут быть полезными или вредными, и внимания ...