Про неоправданные ожидания

Что мы чувствуем, когда картина реальности не совпадает с тем, что мы себе нарисовали? Обычно если событие не особо значимое, мы получаем просто небольшой дискомфорт схожий с мимолетной грустью. Если же это нечто долгожданное и невероятно значимое, то чувствуем разочарование, грусть, обиду. Мы всегда легче переживаем всякие такие несоответствия, которые не связанны с нами напрямую. Например, когда, фильм, квест или спектакль не оправдали наши ожидания. Мы никак не могли повлиять на картину и знаем, что мы тут ни при чем. А вот, если дело касается таких вещей как экзамен, собеседование, свидание - тут все сложнее. Именно тут подключается фактор оценивания себя и своих действий. И конечно в этом варианте неоправданные ожидания воспринимаются гораздо болезненнее. Это связанно с тем, что задействована наша самооценка, уверенность в себе и степень зависимости от чужого мнения. Чем ниже самооценка и чем больше элементов зависимого поведения, тем больше мы впадаем в самобичевание, критикуем себя ...