Где найти силы для борьбы с неврозом?

Я задавала этот вопрос себе тысячу раз когда смотрела в одну точку лежа в кровати. Среди моря информации в интернете как избавиться от панических атак , как убрать симптомы ВСД , как лечить невроз , я не находила просто сил в себе чтобы что то делать.Уныние, апатия, истощающая тревога были моими спонсорами. В голове было много мыслей и эмоций, не распутываемый клубок.В информационном шторме я смотрела видео по теме и читала разные статьи, все они не решали моих проблем в одночасье, но помогли в перспективе.Силы на выход из невроза начали появляться когда все прочитанные и увиденные мной факты как пазл начали складываться в новое понимание моей ситуации.Эта мыслительная жвачка пропала и клубок вопросов начал распутываться. Я узнала и применила:Механизм работы панических атак и что они безопасны (проверила) Откуда берутся эти противные симптомы (приняла) Почему я постоянно мысленно сканирую тело (отпустила контроль) Почему испытывать тревогу - это нормально (приняла тревогу) и др.. Я почувствовала ...