Механизм тревоги

Механизм тревоги выглядит так: Тревога (стресс) нарастает ➡️ слияние увеличивается ➡️ как следствие - регресс к детским реакциям. А теперь по порядку. Когда тревога захватывает, первое что хочется сделать - ею поделиться. Т. е. - слиться с семьей или с кем-то, кто услышит и разделит с тобой эту тревогу. Человеку в такой ситуации очень сложно быть в одиночестве. И мы начинаем обзванивать родных и знакомых, запускаем тревогу по проводам. Каждый из нас принёс из детства и своих семей выученный наизусть способ реакции на стресс. Их не так много: бей, беги, замри. И даже будучи взрослым и разумным человеком, ты понимаешь ,что бить плохо, не эффективно, опасно и гораздо полезнее другая реакция, например - договориться. Притворяться мертвым не всегда хорошая стратегия, порой, надо всё-таки побороться. Однако, в ситуации острого стресса, мы всё равно регрессируем к детской реакции. И вот, сегодня пара, имея разные способы борьбы со стрессом, открывает интернет и ужасается ...