Не быть чужой повесткой дня. Или как выжить в неопределённости.

Не быть чужой повесткой дня. Или как выжить в неопределённости. Неопределённость всегда вызывает стресс, который перестаёт в сильную тревогу. В свою очередь тревога порождает автоматические мысли и чувства не связанные с реальностью в воображении всё намного мрачнее. Идёт искажение картины мира, восприятие становится чёрно-белым. Вслед за мыслями совершаются действия, идущие нам во вред. И человек впадает в обессиливающие уныние, сопровождаемое беспомощностью, ненавистью, агрессией и виной. Мысли о неизвестности и о том что от нас ничего не зависит убивают. Вырваться из плена отчаяния и перестать унывать помогут следующие важные моменты: ✳️Никогда забывать, что всегда есть надежда. Оставь надежду, всяк сюда входящий заключительная фраза текста над вратами ада в Божественнойкомедии Данте Алигьери. Всегда помните, что если вы оставили надежду, то вы в аду. ✳️Сохранять чувство собственного достоинства. Быть человеком, который действует по собственной воле, совершая ...