Депрессия: кто кого?

Депрессия это бич современного общества. С депрессивными расстройствами сталкивается 20% 25% людей, что говорит о том, что почти каждому 4-му человеку знакомо это состояние.Оно характеризуется повышенной самокритикой, безнадежностью, мыслями о самоубийстве, сложностями с концентрацией внимания, негативными мыслями. Часто меняется поведение: происходит отстранение от людей, прекращение многих дел, которые раньше доставляли удовольствие, трудности с тем, чтобы начать действовать. На физическом плане может наблюдаться бессонница, долгий или короткий сон, усталость, потеря аппетита или переедание, изменение веса. И все это может происходить на фоне таких эмоциональных состояний как: грусть, раздражительность, гнев, вина и нервозность.Находиться в таком состоянии тяжело не только самому человеку, но оно влияет и на людей, которые его окружают. В этом состоянии у человека превалируют негативные мысли о себе, окружающем мире и будущем.Хорошая новость в том, что такие состояния хорошо поддаются ...