Как преодолеть страх быть отвергнутым и что это такое?

Все мы чего-то боимся, но редко думаем о том, как наши страхи влияют на жизнь и наши решения. Осознанные страхи, как, например, боязнь летать, страх высоты или арахнофобию, преодолевать значительно легче. Неосознанные, глубоко спрятанные в нашем подсознании страхи могут быть чрезвычайно деструктивными; они могут контролировать жизнь. Один из сильнейших страхов - страх отвержения. Он детерминирован внешними факторами, такими как процессы адаптации в обществе, и внутренними - самоуважением, личной независимостью от мнения окружающих. Потребность быть принятым (одобренным) заложена в каждом.И когда мы боимся быть непринятыми, мы облекаем наш страх в формулировки:- я не могу признаться в своих чувствах, вдруг они не будут взаимными ;- я не могу просить повышения зарплаты, я боюсь, меня уволят из-за этого и тд.Задача мозга - защитить нас от плохого.Когда мы говорим : мой (-ая) бывший (-ая) разбил (-а) мое сердце, если это повторится, я не смогу это пережить или никто никогда не полюбит меня ...