Головные боли 2 типа | Лучшие стратегии снятия

Ранее уже писал о головных болях первого типа с корнем в области плечи и шеи. Сегодня же речь пойдет о мышечно-фасциальные боли с корнем в области лба, висков и затылка.Точки (или чаще - узлы) напряжения находится в той или иной части головы (чаще виски, затылок, лоб). Субъективно такие боли ощущаются как обруч (полный или нет) вокруг головы.По сути, речь идет о том, что у вас имеет место сочетания физиологических мышечных спазмов (неправильная поза, активное пользование смартфоном, особенности осанки, позы во время сна) и нервно-мышечных зажимов (а здесь причина это сдерживание эмоций, в первую очередь речь идет о тревогах и раздражении). Чтобы пробовать убирать такие боли самостоятельно, вам, как минимум, нужно хотя бы раз обратиться к неврологу, чтобы он исключил какие бы то ни было органические причины ваших болей. Это более чем реально (я про исключение), так как головными болями напряжения страдают 30-70% взрослых людей, а органические причины таких болей встречаются на порядок реже.Обезболивающие ...