Не так страшен стресс, как его последствия

Каждый из нас знаком со стрессом. Стресс - это необходимость адаптироваться к изменившейся реальности. Стресс может быть контролируемым или неконтролируемым. Первый помогает нам развиваться и осваивать новые навыки, второй же напротив отбрасывает нас далеко назад. Переезд, повышение по работе, потеря работы, брак или развод, рождение детей - это примеры контролируемого стресса. Стихийные бедствия, внезапная смерть близких, внезапная информация о неизлечимой болезни собственной или близких, катастрофы, аварии, войны - это то, что от нас не зависит, мы не можем к этому быть готовыми. В норме реакция на стресс - это мобилизация всех ресурсов для решения возникшей проблемы. И как только проблема устранена, мы можем снова вернуться к нормальной жизни. Так может быть при контролируемом стрессе. Но если нас настигло врасплох ужасное событие, психика, чтобы защититься выключает сознание, мы не можем сразу понять, что произошло, правда это или страшный сон. Психика делает нам анестезию, которая ...