Секреты мотивации и как ее приручить - 2

В этой статье я уже начала рассказывать о том, как работает наша мотивация и что нужно делать, чтобы ее поддерживать на должном уровне:Секреты мотивации и как ее приручить Писала в двух словах я о том, что цели не должны быть заоблачными и о том, что важно проводить постоянную рефлексию с целью коррекции Вашего первоначального курса. Сегодня я продолжу тему и расскажу вот о чем.Помимо того, что нужно не ставить себе цели - убийцы, чтобы не спугнуть наш мозг и он выделил нам для наших целей дофаминчику, необходимо соблюсти ещё несколько условий, чтобы процесс пошёл продутивно.А прежде я расскажу Вам про этого нового героя нашего повествования - дофамине, чтобы было понятно какие процессы происходят и как это влияет на нашу мотивацию. Простыми словами можно сказать, что дофамин это некий аналог нашей психической энергии, который позволяет нам идти вперёд, за пределы нашего болотца и достигать своих целей. Таким образом можно сказать, что наша мотивация во многом зашита на дофамине.И самое ...