Стыд vs Вина

Мы с вами зачастую сталкиваемся с чувствами вины и стыда. Обычно люди ощущают себя виноватыми из-за своих мыслей, чувств, поведения.А.Эллис называл виной веру, в то, что человек не соответствует его идеалу самого себя. Например , человек испытывая гнев, может считать, что это плохая эмоция, а это значит я ужасный,злой или, женщина, чувствует себя виноватой из депрессии, так как считает, что ей нельзя грустить. Наиболее частым, по мнению Эллиса, типом иррациональных убеждений является так называемая должномания мысли, типа: Я должен , Мир обязан , Я должен , иначе я ничего не стою . Если у человека отсутствуют иррациональные убеждения то чувство вины он испытывать не станет.Стыд более публичное явление и обычно возникает при наличии свидетелей. Эта эмоция допускает представление человека о том, что другим было бы невыносимо знать о его мыслях/эмоциях. Люди могут стыдиться , например, своих сексуальных желаний. Встревоженные люди могут испытывать стыд за своё тревожное состояние, или тревожные ...