Как отпустить обиду

Сейчас скажу одну вещь, которая перевернет ваш мир ???? Обида - это детский способ выражать злость и агрессию. ????Если взрослый человек имеет запрет на чувство злости, то он - обижается. А бывает и так, что с обидой можно жить очень долго. И так бывает очень часто. ☢Это токсично, потому что человек не дает выход истинной эмоции - злости. Блокирует её. А дальше - злость разрушает тело, проявляясь в различных соматических симптомах. ✅Если обиду все таки перевести во взрослое чувство - в злость, то будет гораздо легче. Тут нужна внутренняя сила, чтоб вынести свою злость и навык с ней обращаться.1️⃣Перед тем, как отпускать и проживать обиду, важно понять её составляющие. Сегодня в сторис мы разобрались, что за обидой стоит злость и страх. Что-то произошло, Вы разозлились, но открыто чувство злости не выразили. Побоялись, что человек расстроится. Или постыдились - воспитание не позволяет. В результате обиделись. Работа с ...