Рациональное мышление в кризисной ситуации

Стыд - мне стыдно, что я весь какой-то не такой .Чувство вины (речь идёт об иррациональном) - я чувствую себя виноватым, потому что я не делаю или делаю чего-то такого, что вам бы (не)хотелось .Оба эти чувства глубинные, формируют их с раннего детства. В детстве они нужны, чтобы сделать детей послушными и управляемыми. И в воспитании детей они правда имеют место быть. Взрослому человеку эти же чувства больше вредят. Во взрослом возрасте человек уже отдаёт отчёт своим поступкам и действиям (в идеале).Так вот что детьми, что взрослыми, что массами очень легко управлять через этих два чувства. Можно навязать вину и стыд, чтобы манипулировать человеком в нужную сторону, чтобы воспользоваться человеком и тем что он имеет.Так вот кого вдруг в свете последних событий занесло в вину и стыд, бегом ???? ♂️к психологу (только к тому, кого самого не уронило в эти чувства).????А те ненависть, агрессия, злоба, которые возникают в адрес одного человека или группы людей разных вер, ...