Для тревожников

Тревожники , пост для вас????❤ .Тревога спасала нам жизнь тысячи лет эволюции В норме это механизм выживания, помогающий вовремя заметить и предотвратить опасность. Ощутил тревогу ????пригляделся к обстановке????нашел источник угрозы????устранил. Это на языке инстинктов. А как быть, если режим спасайся кто может становится фоновым. Что тогда происходит с тревожниками? ???? Они расшатаны, потому что все время настороже (а это напряжение). Терзают себя внутренними требованиями не пропустить угрозу. Быть в курсе всех новостей. Боятся отвлечься. Постоянно держат в голове, что же может произойти. Озираются и прислушиваются. Этакий эксклюзивный хоррор, рожденный собственным беспокойным мозгом ???? При психотерапии тревожных расстройств выясняется: клиент свято верит в свою бдительность и контроль. Объятый тревогой мозг настаивает на одном????Вовремя почувствовать беду это способ ее избежать. Несчастье может прийти только неожиданно, из-за спины, а встретив ...