Причины упадка жизненных сил. Почему только встала уже устала ?

Причины упадка жизненных сил Почему только встала уже устала ?Почему по утрам нет бодрости и свежести? ⁉️Куда деваются мои силы? Почему время как будто утекает сквозь пальцы, а мне так много надо успеть! Такие фразы я часто слышу от моих клиенток женщин. Почему же так происходит? ❇️Пять причин слива жизненных сил и потери энергии: ✅ Перфекционизм Я лучшая! Стремление быть хорошей и идеальной мамой, женой, дочерью, подругой, профессионалом. Из-за этого желание все сделать самой, везде участвовать, всем угодить , везде успеть, все лично проконтролировать и взвалить на себя ответственность за благополучие других Хоть разорвись! Всего 24 часа в сутках не успеваю уделить время качественно детям, себе, отношениям Усталость и напряженность постоянные спутники. ✅ Сжатая пружина! Бешеные мысли! Неумение расслабиться внутренне, все время идёт мысленная жвачка , диалог с собой и другими, бесконечный перебор вариантов, внутренний спор интересов своих и других, ...