Стресс. Что делать, если я переедаю или в меня «ничего не лезет»?

Настоящая реальность в жизнь многих людей внесла свои коррективы, в результате чего повысилась тревога и появились проблемы с перееданием или вовсе возникло ощущение ничего не лезет .Происходят глобальные процессы, которые в стороне не оставляют ровным счётом практически никого и стресс является естественной реакцией организма.Мы все в какой-то степени привыкли к стрессу в жизни, ведь он бывает на работе, в отношениях, семье. Но сейчас он усугубился высоким уровнем неопределённости за своё будущее, а у кого-то к сожалению это реальный страх за свою собственную жизнь.И тогда к стрессу добавляется ряд биологических факторов, вырабатываются гормоны либо адреналина, либо кортизола.Если в вас ничего не лезет, значит в организма преобладает адреналин. Это означает, что стресс слишком сильный.Вашему телу не до еды, организм активировал функцию на выживание и сосуды жкт сузились, в следствие чего вы не можете и не хотите есть.Это очень опасно истощением и может привести к депрессии.Как себе в этом ...