Практика улучшения настроения на ходу. Счастливые люди.

Сегодня представляю вниманию практику, которую часто использовал сам. Периодически также к ней возвращаюсь. Вот и в связи с недавними событиями её актуальность возросла. Я назвал её счастливые люди.Благодарю всех проявивших интерес к данной теме. Для меня это важно и ценно. Поддерживает мотивацию писать.Данную практику можно осуществлять на ходу. По пути на работу, домой, во время прогулки или во время выхода за покупками. Она не требует особых навыков, только свободное внимание и желание. Смотрите на встречающихся людей и представляйте, как они выглядят, если прямо сейчас становятся счастливы. Расширенный вспомогательный вариант практики будет выглядеть так. Смотрите на людей вокруг, представляйте, что запускаете в них золотистый луч света, который зажигает внутри них маленькое солнышко. Это солнышко распространяет свой свет по всему телу человека, наполняет его и создаёт золотистое свечение вокруг тела. По мере того, как это происходит, человек начинает улыбаться и чувствовать себя счастливым.У ...