Как себя поддержать в это непростое время?

Как себя поддержать в это непростое время?Война это ужасно. Её не должно было быть, но она пришла. Она принесла с собой смерти, неопределенность и разобщенность. Конечно, как и любое стрессовое событие она породила внутри нас зашкаливающую тревогу (о будущем, себе и близких), активацию детских психологических травм и ощущение своей беспомощности. Как я и писал в предыдущем посте, мы все справляемся по-разному с этими вызовами. Кто-то отрицает и надеется, что проснется утром и окажется, что всё лишь приснилось. Кто-то расщепляет мир на плохих и хороших и кричит, что это они во всём виноваты (русские, украинцы, американцы, европейцы ) и пытается выместить на них свою агрессию. Кто-то, не выдерживая собственное бессилие, идентифицируется с агрессором. Симоволически выхватывая шажку, он кричит: - Вперед! За Родину! Кто-то обосновывает войну или её неизбежность. Кто-то идет на демонстрации. Важно не то, каковы наши первичные реакции. Важно удается ли нам продолжать жить, а не существовать в ...