Как повысить самооценку после изнасилования?

Вопросы психотерапевту А. Г. Данилину.Вопрос: Здравствуйте, Александр Геннадиевич! У меня такая проблема: довольно давно со мной произошла одна очень неприятная ситуация. Переживания были сильными и тогда сам собой нашелся способ сделать их поменьше: я стала притворяться перед самой собой, что со мной этого не происходило, а тех людей не существует. Это привело к тому что теперь психика находится в постоянном напряжении. А, примерно, два года назад, всё что связано с насильниками, мне стало казаться грязным : район, где они живут, продукты из супермаркета, где они тоже могут их купить и т. д. Наверное, это такой способ мести: сделать их грязными и плохими в своём представлении. Однако, как только моя самооценка повышается (от хорошего мнения обо мне значимого для меня человека), половина проблем проходит, но через некоторое время эффект похвалы исчезает и всё продолжается. С чего следует начать, чтобы решить эту проблему? Возможно ли повысить самооценку?Здравствуйте!Боюсь, что вас не очень ...