Удаленный образ жизни? Как создать точку опоры в новой реальности.

Новая реальность, связанная с пандемией, не так давно вошла в нашу жизнь. Многие перешли на удаленный формат работы, дети регулярно учатся в дистанционном режиме. Наша жизнь изменилась, но изменились ли мы сами?Те, кто нашел новую точку опоры - адаптировали и выстраивают свою жизнь по другому. Что же делать, если вы чувствуете, что не справляетесь с новой реальностью? Не нашли в ней для себя места?ВОССТАНОВИТЕ СВОИ ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ И СКАЖИТЕ ЖИЗНИ ДА !Пошаговый алгоритм1 шагСоздайте свою точку опорыИменно сейчас, в трудной жизненной ситуации, очень важно навести порядок там, где это возможно! Прежде всего, в своих мыслях, в своих чувствах и тогда будет легче действовать, решать проблемы в повседневных делах.В ситуации неопределенности, тревоги, стресса самое главное создать свою точку опоры! Практическая рекомендацияНапишите список всего того, на что вы сейчас можете повлиять. Нашему уму очень важно что-то контролировать, мысленная установка Ситуация под контролем! Я знаю, что делать! ...