Способы развития устойчивой мотивации. Часть 3

Продолжим разбирать способы развития устойчивой мотивации. Достаточно известным является разбивка глобальной задачи на мелкие задачи. И чем более тщательно идет разбивка, тем быстрее достигается итоговая цель. На решение таких задач можно выделять 15-20 минут, для этого существуют специальные приложения, которые можно использовать для удобства и самоконтроля. Следующий важный момент - выход из зоны комфорта. Этот шаг заключается в том, что важно правильно совершить переход от отдыха к рабочей задаче. Чтобы это произошло легче, можно, например, по пути на работу начать представлять как и что вы будете делать. Концентрируйтесь на начале задачи. Тогда мысленно вы уже будете готовы начать и задача будет выполнена быстрее. Важно планировать не только рабочие процессы, но и весь день в целом. При такой расстановке вы не будете лишний раз отвлекаться и тратить время на анализ приоритетов, принимать решение о последующих действиях. Ведь, когда мы знаем план, то заранее морально готовы к следующему ...