Цифровой детокс

Почему цифровой детокс - то, к чему должен прийти каждый из нас?Мы привыкли жить в своего рода смешанном мире - реальном и виртуальном одновременно.Отчасти этого требует наша работа, отчасти - близкие люди, живущие за сотни километров от нас. Мы хотим быть на связи, в курсе последних событий. Но у этого есть и обратная сторона, которую условно называют цифровой интоксикацией.Она наступает в том случае, если вы тотально не можете обходиться без социальных сетей.Сначала это похоже на банальную привычку (пусть и не очень полезную, но хотя бы безобидную). Спустя какое-то время привычка настолько прирастает к человеку, что начинает казаться единым целым с ним. Я по долгу службы должна быть всегда на связи. Но в последнее время заметила, что даже в нерабочее время не могу выпустить телефон из рук. Я как будто нахожусь в постоянном напряжении, хочу быть в курсе всех событий, даже если они меня не касаются. Я уже нервничаю и раздражаюсь из-за своей зависимости от социальных сетей, но отказаться ...