Встал не с той ноги. Что делать? Рекомендации психолога

Бывает, что с утра день не задался Настроение не поет, а тихо подвывает((( Не с той ноги встал - так часто говорят Можно подчиниться настроению, и иногда это важно Не та нога может быть сигналом того, что Вы давно о себе не заботились, устали, Ваше тело и душа может таким образом сигнализироватьЗаймись уже Мной! Обрати на меня внимание!!! Побыть с Собой, послушать Себя, укутать Себя пледом, поваляться, поничегонеделать наконец - способы подарить Себе внимание и заботуА что делать с близкими?Ведь не та нога иногда норовит в такой ситуациипнуть: наорать, обозвать, унизить, припомнить старые грехи и обиды, пройтись по слабым местам и тонкой шкурке близких напильником привлечь внимание иногда недобрым способом: ныть, выть, зудеть, придиратьсяПервоеЧестно сказать, что Вы встали не с той ноги и попросить не попадаться под горячую ногу пока Вы не придете в себяВтороеЯсно и честно сказать, что может Вам помочь встать на ту ногу и попросить помощиНапример, обнять или заварить любимый чай. Или просто ...