Почему вредно спать после обеда: три причины отказаться от фиесты ради здоровья

Врачи предупреждают, что послеобеденный сон приносит организму больше вреда, чем пользы, особенно, если вы прилегли с полным желудком. * У вас может появиться изжога. Пока вы дремлете, процесс переваривания пищи идет, а значит, и вырабатывается желудочный сок. В положении лежа он попадает в чувствительные